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Vinci la paura del pubblico e diventa un top performer!

“Performance Secrets” ti insegnerà a gestire lo stress e la paura che precede l’esibizione musicale e trasformarli in energia positiva. Mediante i principi e le tecniche descritte nel videocorso imparerai a esibirti in modo sicuro e sereno, godendoti il momento della tua performance.

Argomenti trattati.
Gestione di stress e paura del pubblico - Il sistema nervoso autonomo, simpatico e parasimpatico - L’adrenalina - La reazione “attacco o fuga” - Come comportarsi con la paura del giudizio - La preparazione del performer dalla A alla Z - Cos’è l’apprendimento e come avviene - Come, quanto e cosa studiare - Esempio pratico di studio con metodo step-by-step - Pratica vs. talento: diventare esperti - Flow experience, l’esperienza ottimale e come raggiungerla - Gestire la paura di fronte al proprio insegnante - Preparazione specifica per audizioni, esami, concerti, lezioni - Inner e outer game - Framing - Gestire il perfezionismo - Convinzioni limitanti e potenzianti - La meditazione - Come comportarsi con gli errori - Il busking, l’arte di strada - Evitare gli infortuni - Reagire allo sconforto - Sviluppo personale: la crescita - Cosa fare in caso di ansia estrema - Agenti esterni - Cura della propria strumentazione - Gestione logistica della performance - L’allenamento fisico - Riposo e alimentazione - Teorie, ricerche e modelli scientifici: Selye, MacLean, Ekman, Ericsson, Csikszentmihalyi, Kenny e altri.

”Performance Secrets” è:

Completo e unico. Illustra e analizza ogni aspetto della performance, delle emozioni ad essa collegate, e di come gestirle per accrescere le proprie abilità

Per tutti. Utile al musicista in carriera, amatore, novizio e a chiunque desideri prendere controllo delle proprie abilità sotto stress

Dritto al dunque. I video sono dettagliati e scorrevoli

Scientifico. Frutto di anni di esperienza pratica unita allo studio teorico-scientifico. Contiene bibliografia.

Trasparente. Presenta l’attuale conoscenza scientifica nel campo dell’apprendimento e della padronanza delle abilità.

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